Как да се справим с неразположението при пътуване?

Всяко транспортно средство може да причини неприятно чувство на общо неразположение, гадене и повръщане, известно като „морска болест“. Тези симптоми бързо преминават, когато движението спре. Известно е, че колкото повече пътувате, толкова повече ще се адаптирате към движението в превозното средство и оплакванията ви могат да изчезнат с времето. Но ето няколко идеи как да се справите бързо, макар и неокончателно с проблема.

Най-добре е да помислите за проблема с пътуването преди самото пътуване. Изберете места в превозното средство, на които движението се усеща най-слабо:

• В кораб – каюта в предната или средната част на кораба на нивото на водата;
• В самолет – подходящото място се намира в предната част до крилата на самолета. Вече качени на борда, насочете вентилацията към лицето си;
• Във влак – изберете място в предната част и близо до прозорец. Гледайте по посока на движението;
• В автомобил – карайте вие или се возете до шофьора.

Ако сте предразположени към „морска болест“:

• Фокусирайте се върху хоризонта или върху отдалечен неподвижен предмет. Недейте да четете.
• Дръжте главата си спокойно опряна на гърба на седалката.
• Не пушете или не сядайте до пушачи.
• Избягвайте подправени и мазни храни и алкохол. Не преяждайте!
• Хапвайте сухи храни – бисквити, солети и приемайте газирани напитки, за да успокоите стомаха си.
• Посъветвайте се с вашия лекар или с доверен фармацевт какви медикаменти можете да приемете, за да облекчите неразположението.

По статия на Mayo Clinic САЩ

Прочетете новината в DoctorOnline.bg

Над 87 000 избраха плажа в Гърция, за да отбележат 1 май

Над 70% от туристите през почивните дни са минали през ГКПП Кулата на път за Гърция. СНИМКА: БУЛФОТО

Почивка в Гръцко са избрали много българи за почивните дни около 1 май, отчетоха от Гранична полиция. Около празника на труда обаче преминалите българо-гръцката граница са по-малко спрямо Великден.

До обяд във вторник през пунктовете ни с Гърция са минали над 145 хиляди лица и 43 000 МПС. Пикът на трафика се очакваше вчера в късния следобед, обясни шефът на Гранична полиция - Смолян, гл. инспектор Бойко Божков.

У нас през празничните дни са влезли 18 000 МПС и над 58 000 души, а към Гърция са отпътували 25 000 автомобила и над 87 000 души. По-големия поток към Гръцко от Гранична полиция си обясняват с по-малкото почивни дни в южната ни съседка.

Основно еднодневни пътувания са правили нашенци през по-малките пунктове при Златоград и Ивайловград, откъдето отиват за по един ден плаж. Над 70% от трафика отново е бил през ГКПП Кулата.